체중 관리1 BMI 계산기부터 맞춤형 건강 팁까지, 체질량지수 완전 정복 가이드 내 몸의 BMI, 건강한 체중의 첫걸음은? 체질량지수(BMI)는 단순한 숫자를 넘어, 우리의 건강 상태를 알려주는 중요한 지표입니다. 정확한 BMI 계산법과 수치별 의미, 그리고 나에게 맞는 건강 관리 팁까지, 이 글을 통해 건강한 몸을 위한 첫 단추를 채워보세요."내 키에 맞는 적정 몸무게는 얼마일까?" 한 번쯤 이런 고민 해보셨죠? 솔직히 다이어트를 시작할 때나, 건강 검진 결과를 받았을 때 가장 먼저 떠올리는 게 바로 몸무게와 관련된 숫자들인 것 같아요. 저도 예전에 무작정 굶어서 살을 뺐다가 오히려 요요가 와서 엄청 고생했거든요.단순히 몸무게만으로는 내 몸의 상태를 정확히 알기 어렵다는 거, 알고 계셨나요? 이때 필요한 게 바로 BMI(체질량지수)입니다. 오늘은 이 BMI가 뭔지, 어떻게 계산하고.. 2025. 8. 23. 이전 1 다음
